Untuk membantu pembaca kami mengatasi, antara lain, dampak kenaikan harga pangan, kolaborator baru kami Myriam Gendron, pembuat situs
menawarkan menu murah setiap minggu berdasarkan diskon bahan makanan terbaik minggu ini.
Diskon toko kelontong 9 hingga 15 November 2023
Minggu baru, menu baru! Saya memutuskan untuk menggabungkan hidangan yang menenangkan dan segar untuk melawan warna abu-abu di musim gugur.
Dan karena apel ditampilkan dalam menu, hal ini menginspirasi saya untuk membuat kapsul cepat tanpa limbah! Apel merupakan buah klimakterik, artinya apel terus mengalami pemasakan setelah dipetik.
Yang istimewa dari apel (seperti halnya pisang) adalah apel melepaskan banyak etilen, gas pematangan. Jika Anda membiarkannya di dalam kantong plastik tertutup saat Anda tiba di rumah, gasnya akan sangat pekat dan dapat menyebabkan apel Anda matang sebelum waktunya, dan bahkan membusuk. Jadi ingatlah untuk membukanya atau mengeluarkannya.
Jika tidak, teman terbaik Anda untuk memperlambat proses pematangan adalah lemari es! Namun, simpanlah di laci terpisah, karena etilen dapat berbahaya bagi buah dan sayuran non-klimakterik lainnya (seperti buah beri dan brokoli).
Selamat makan!
DITAMPILKAN MINGGU INI
IKHTISAR FLYER
Ini bukan minggu terbaik… tapi jelas bukan minggu terburuk!
Secara umum, potongan besar daging untuk direbus atau dipanggang seperti bahu babi, daging panggang dengan pisau bagian bawah, ayam utuh, dan daging babi setengah pinggang semuanya memiliki harga yang murah dan dapat memberi makan beberapa mulut. Daging babi giling tanpa lemak (ditampilkan minggu ini) berada pada titik terendah tahun ini di IGA, tetapi sekali lagi ini merupakan campuran bagian segar dan yang sudah dicairkan. Dengan kata lain, jika ingin dibekukan, lebih baik dimasak terlebih dahulu!
Berikut beberapa penawaran yang menarik perhatian saya (dan perhatian khusus pada sekaleng saus tomat, yang belum pernah kami lihat dengan harga serendah ini selama berbulan-bulan!):
- Haddock beku, cod, salmon liar atau solnya (227 g) seharga $4,75 di Super C
- nanas dengan harga $1,47 di Walmart (harga terbaik tahun ini)
- Daging giling tanpa lemak dengan harga $3,99/lb di Metro
- Sekotak jeruk clementine (4 pon) seharga $3,98 untuk anggota Moi chez Metro
- Irisan daging dingin (400-500g) seharga $8 di Maxi
- Setengah pinggang babi dengan harga $1,99/lb untuk anggota Scène+ (batas 6 per pelanggan) di IGA
- Bahu piknik babi dengan tulang dengan harga $1,95/lb di Super C
- Fillet salmon coho segar dengan harga $8,99/lb di Metro (harga terbaik tahun ini)
- Fillet ikan nila segar dengan harga $7,99/lb di Provigo (harga terbaik tahun ini)
- Keju blok merek rumahan (400 g) seharga $3,97 di Super C
- Paha ayam tanpa tulang dengan harga $4,99/lb di Provigo dan Super C
- Sayuran Kalengan (341-398 ml) seharga $1 di Maxi
- Sayuran beku label pribadi (500-750g) seharga $2,49 di Metro
- Margarin (637-850g) seharga $5,88 untuk anggota Scène+ (batas 3 per pelanggan) di IGA
- Ayam utuh dengan harga $2/lb di Maxi
- Seperempat ham gaya teratas (700 g) seharga $7 di Maxi
- Ekor panggang tanpa tulang dengan harga $4,94/lb di Super C
- Saus tomat (680ml) seharga $1 di Maxi (harga terbaik tahun ini)
- Sosis sarapan (375 g) seharga $4 di Maxi
- Salmon asap beku (150 g) dengan harga $8,99 di Provigo
- Sirup maple (540 ml) dengan harga $5,88 di IGA
SENIN
DAGING DAGING DAN APEL
Resep diambil dari Membantu
Studio Makanan Foto
Porsi: 6
Persiapan: 20 menit
Memasak: 1 jam 10 menit
Harga per porsi: $1,76
▶ Klik tautan ini untuk melihat resepnya
SELASA
AYAM KACANG PANGGANG DENGAN SALAD MENITUN
Resep diambil dari Membantu
Foto Anne Pominville
- Porsi: 4
- Persiapan: 20 menit
- Waktu memasak: 10 menit
- Harga per porsi: $2,92
▶ Klik tautan ini untuk melihat resepnya
SENANG MENDENGARNYA !
Musim barbekyu jelas sudah berlalu, Anda masih bisa membuat resep ini dalam kenyamanan dapur Anda. Karena payudara akan dipotong menjadi yang tertinggi, kami biasanya menghitung waktu memasak sekitar 5-6 menit di setiap sisi wajan. Untuk santapan cepat di akhir minggu, Anda bisa memasak ayam dua kali lipat dan menyisihkan sisanya untuk salad makanan renyah.
RABU
MANGKOK FAJITA UDANG DAN BUNGA KULIT
Resep diambil dari Membantu
Foto Fotografi Tango
- Porsi: 4
- Persiapan: 40 menit
- Pengasinan: 15 menit
- Waktu memasak: 25 menit
- Harga per porsi: $3,19
▶ Klik tautan ini untuk melihat resepnya
SENANG MENDENGARNYA !
Anda dapat dengan mudah membuat nasi kembang kol sendiri dengan memotong kuntum kembang kol hingga Anda mendapatkan butiran yang sangat kecil, seperti couscous. Idealnya dalam robot (jauh lebih cepat), tetapi hal ini dapat dilakukan dengan sangat baik dengan pisau.
KAMIS
TAHU GARAM DAN LADA
Resep diambil dari Membantu
Studio Makanan Foto
- Porsi: 4
- Persiapan: 15 menit
- Waktu memasak: 15 menit
- Harga per porsi: $1,40
▶ Klik tautan ini untuk melihat resepnya
SENANG MENDENGARNYA !
Anda bisa menyajikannya di atas nasi (yang sudah dihitung). Dan jika Anda ingin menurunkan harga per porsi, Anda dapat memilih seikat daun bawang seharga $0,99 di Super C minggu ini.
JUMAT
SALAD RENANG DENGAN AYAM DAN KUBIS NAPPA
Resep diambil dari Membantu
Foto Fotografi Tango
- Porsi: 4
- Persiapan: 15 menit
- Waktu memasak: 15 menit
- Harga per porsi: $2,26
▶ Klik tautan ini untuk melihat resepnya
MAKAN SIANG
SALAD QUINOA DENGAN KACANG PUTIH DAN FETA
Resep diambil dari Membantu
Foto Fotografi Tango
- Porsi: 4
- Persiapan: 15 menit
- Waktu memasak: 15 menit
- Harga per porsi: $2,06
▶ Klik tautan ini untuk melihat resepnya
SENANG MENDENGARNYA !
Karena mentimun Inggris diunggulkan, itulah yang saya sarankan Anda gunakan. Sepertiganya harus setara dan Anda bisa memotong irisan tipis menjadi setengah lingkaran.
CAMILAN
MUFFIN APLIKASI
Resep diambil dari Recetes du Québec
Foto Stok Adobe
- Porsi: 16
- Persiapan: 25 menit
- Waktu memasak: 25 menit
- Harga per porsi: $0,36